目录
封面报道
热潮来袭陶宪凝;李思涵;8
热敷一下，赶走疲劳与酸痛付国兵;刘杨杨;9-11
热敷包：布包加料，别具疗效刘长信;12-13
中药熏洗，牢记注意事项张志君;14-16
能“烤”身体的“保健灯”郭仲华;17-19
“火热”养生项目，可别乱尝试李思涵;周聪和;20-21
日常养生_生生之道
立秋处暑至,清暑又养阴张永康;22-23
日常养生_本草养生
认识身边的中药——草果陈璐;24-25
日常养生_百姓药箱
吃饭不香，常备开胃消食的大山楂丸李松梅;26-27
日常养生_24节气导引
立秋 缩身拱背，伸展胸腹代金刚;张明亮;28-29
日常养生_养生物语
乐乐的鼻炎，妈的烦忧周海伦;文婧婧;30-31
日常养生_养生真相
美白牙齿，用牙贴靠谱吗？彭国光;32-34
日常养生_静心斋
回归“虚其心，实其腹”的生活方式贾荣曼;35-36
日常养生_段亚亭养生经
摩掌浴面，防皱驻玉颜肖战说;37-39
本月专题_服药也有正确方式
口服、嚼服与含服，服药方式大不同张彦丽;40-41
心脏病患者注意！这些药物要舌下含服张京春;徐琪武;42-44
知病防病_女性健康
产后恢复苗条身材，急不得刘文娥;45-47
知病防病_问健康
从不过敏的人为何会突然过敏？祁林;48
什么人适合“冬病夏治”？吕沛宛;49
二甲双胍的诸多种类，该如何选？齐铮;50
中药吃了7付后还要继续吃吗？孙惠敏;51
知病防病_颐年课堂
高脂血症人群的饮食处方费爱华;52-54
知病防病_每期一穴
肩区不适寻肩髎于慧娟;55-57
知病防病_吕仁和谈健康饮食
蔬菜 与糖友“亲密无间”的副食品叶晨;王诗尧;肖永华;58-60
知病防病_诊余夜话
临床认识“虚不受补”，纠其因而后处之王光安;61-63
人文健康_中医入门
中药“先煎”“后下”有讲究段振离;64-65
人文健康_百年党史叩我心
牢记使命，服务万家高臻笛;66-67
人文健康_点墨轩
药食明珠话薏苡张宏乾;68-69
张仲景缘何被尊为“医圣”黄新生;70
“梅汤”解暑热，凉意沁心脾胡献国;71
人文健康_医家故事
王清任：半路精习岐黄术，勇于革新名噪医林刘鑫源;72-74
人文健康_博物馆里的中医
灵丹妙药 艺术珍品 清宫里的锭子药甄雪燕;75-77
人文健康_家庭保健
长夏时，穿衣需要挑材质刘朝圣;刘芳榕;78-80
立秋·处暑1
中国正式获世卫组织消除疟疾认证2
中医药对德尔塔变异毒株引起的新冠肺炎有较好疗效2
找到癌症发生机制研究中“缺失的拼图”3
藿香正气剂型多 看好名称再选择3
编读往来5
线上交流5
《中医健康养生》杂志社有限公司严正声明81