目录
卷首语
平凡的幸福马骏;1年度盘点
2019中医药大事件盘点2-3封面报道
做个勤劳的人张旭;王志翔;8封面报道_做个勤劳的人
养生，别犯懒!张旭;魏陵博;侯冬芬;9-11
动动手 做自己的饮食管家孙丽红;12-14
微运动 随时随地都可以张旭;朱瑜琪;汪开洋;15-17
开卷有益勤读书 怡神忘忧“药”效殊王志翔;韦大文;18-20
“太安逸”也是病，别装作无所谓李晓强;王旭东;21-23日常养生_生生之道
小寒 大寒 藏精蓄锐迎新年苏春芝;24-25
吃膏方，过寒冬施维群;26-28日常养生_国医大师谈养生
邓铁涛 养生重于治病陈瑞芳;29-31日常养生_本草养生
认识身边的中药——桑椹王光志;32-33日常养生_百姓药箱
参苓白术散 健脾祛湿的佳品陈子珺;34-35日常养生_爱宠生活
初当“铲屎官” 要小心猫癣陶宪凝;杨碧莲;刘松;36-38日常养生_养生真相
频频作响的关节警报丁玲;39-41日常养生_静心斋
失眠 可能是情志“作祟”夏公旭;杨晓辉;42-44日常养生_养生物语
眼疲劳的保养周海伦;文婧婧;45本月专题_有“癔”无益，防治有招
“歇斯底里”到底是啥病？顾超;46-48
身心俱调，背水癔战李佩芳;49-51
功法强身，不再“癔愁”莫展张海波;52-55知病防病_问健康
艾灸可以调理高血压病吗？何立;56
备孕期可以拍胸片吗？闵祥强;57
耳内湿黏、发黄咋回事？朱镇华;58
肥胖的人更容易血压高？李军;59知病防病_两性健康
青壮年肠胃不好，遗精是“导火索”吗？郁超;60-61知病防病_颐年课堂
老年性便秘，莫大意谢钧;62-64知病防病_吕仁和谈健康饮食
稷谷中的“平民”与“贵族”——小米、菰米张艳;蔡秉洋;肖永华;65-67人文健康_点墨轩
穴位取名趣谈贾荣曼;68-69人文健康_医家故事
扁鹊：妙手回春的诊断高手田艳霞;70-71人文健康_观点
找中医看病不完全攻略（下）高亮;72-74人文健康_家庭保健
老年人，别让洗澡成为一种危险曹建春;75人文健康_长寿故事
穿越世纪的守望——百岁老人寻访札记(下)钱烨;76-77人文健康_岐黄传人
连建伟 中医之道，当传承精华 守正创新肖格格;张颖;78-79人文健康_读书
《拨开迷雾学中医——重归中医经典思维》《拨开迷雾学中医2——〈灵枢经〉针灸入门》王伟;80
中医健康养生2
二十四节气 小寒·大寒5
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晋北黄芪 五寨县道地中药材82